Dans un quotidien souvent rythmé par l’école, les émotions intenses, les écrans ou les nombreuses sollicitations, les enfants ont eux aussi besoin de moments pour souffler, se recentrer et apprendre à mieux vivre ce qu’ils ressentent. La sophrologie pour les enfants...
Jusqu’aux vacances scolaires, je vous propose une série de séances collectives autour de thématiques essentielles du quotidien : retrouver de l’énergie, renforcer la confiance en soi, apaiser le mental ou encore apprendre à lâcher prise. Chaque vendredi, nous...
Qu’est-ce que la sophronisation en sophrologie ? La sophronisation est une étape essentielle en sophrologie. Il s’agit d’un moment guidé, généralement vécu les yeux fermés, qui permet d’entrer dans un état de détente profonde, entre veille et sommeil. Dans cet état...