Retrouvez tous mes articles ci-dessous :
Dans un quotidien souvent rythmé par l’école, les émotions intenses, les écrans ou les nombreuses sollicitations, les enfants ont eux aussi besoin de moments pour souffler, se recentrer et apprendre...
Jusqu’aux vacances scolaires, je vous propose une série de séances collectives autour de thématiques essentielles du quotidien : retrouver de l’énergie, renforcer la confiance en soi, apaiser le...
Qu’est-ce que la sophronisation en sophrologie ? La sophronisation est une étape essentielle en sophrologie. Il s’agit d’un moment guidé, généralement vécu les yeux fermés, qui permet d’entrer dans...
En cette période de rentrée — la dernière de l’année scolaire — je vous propose aujourd’hui un exercice de sophrologie pour retrouver énergie et confiance, simple et accessible, pour vous remettre...
Bonne nouvelle ✨Vous pouvez désormais prendre rendez-vous avec moi directement en ligne, grâce à la plateforme Médoucine. Une prise de rendez-vous simple et rapide Pour vous faciliter les choses,...
Et si vous vous offriez une heure rien que pour vous, en fin de semaine ? Chaque vendredi, de 18h à 19h, je vous accueille au centre culturel Edmond Rostand à Orry-la-Ville pour une séance de...
La rentrée scolaire est souvent un moment chargé d’émotions pour les enfants : excitation, appréhension, fatigue… autant de ressentis qu’il est parfois difficile d’exprimer. La sophrologie propose...
Notre voix est un outil précieux, souvent sollicité au quotidien. Travail, émotions, fatigue ou usage intensif peuvent rapidement la fragiliser : enrouement, tensions dans la gorge, sensation...